Возможно, ты хотел бы попробовать новое направление в IT? Сделать это легче, чем кажется. Сегодня есть множество возможностей для переобучения, менять работу в любом возрасте — нормально. Если тебя интересует frontend-разработчика, backend-разработчика или тестирование, ознакомься с курсами Kata Academy. Обучение длится от пяти до девяти месяцев, оплатить курс можно после трудоустройства по новой специальности.
Подробности здесь.Беспокойство, тревога, стресс. С этим может столкнуться каждый человек, независимо от профессии. Некоторые программисты выбирают избегать этих и других негативных ощущений, погружаясь в работу или в компьютерные игры. К сожалению, избегание не может решить проблему.
Переезд, релокация. Работа программистов позволяет им быть мобильными. Кто-то выбирает сменить город, кто-то — страну, а кто-то переезжает несколько раз в год. Любой переезд — стрессовое мероприятие. Если не работать со стрессом, он накапливается и негативно влияет на настроение, работоспособность, отношения с людьми, здоровье.
Трудности в отношениях с людьми. Некоторые программисты испытывают недостаток живого общения, им сложно выстраивать отношения с людьми, есть проблемы с эмпатией и выражением своих эмоций. Такие сложности могут возникнуть у любого человека, но у тех, кто чрезмерно увлечен IT-средой, компьютерными играми, искусственным интеллектом может быть больше предпосылок.
Желание развиваться. Не все идут в психотерапию конкретным запросом. Есть те, кто просто хочет лучше узнать себя и повысить свою эффективность.